Là một bộ môn thể thao vừa sôi động vừa hiệu quả trong việc tăng cường sức khỏe, Zumba được rất nhiều chị em phụ nữa ưa thích và đón…
Nhiều bạn trẻ muốn tập Zumba để rèn luyện sức khoẻ và thư giãn sau những giờ làm việc vất vả nhưng không biết tập từ đâu. Đừng lo lắng…
Để có một buổi tập nhảy Zumba hiệu quả, điều quan trọng không chỉ là tìm đến các khóa học của trung tâm dạy nhảy uy tín hay thiết lập…
Zumba là bộ môn thể dục thể thao đang rất được ưa chuộng hiện nay nhờ khả năng tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai, thư giãn và giảm cân,…
Thông thường các bác sĩ sẽ khuyên bạn tham gia một chương trình thể dục trong thai kỳ để quá trình sinh nở dễ dàng hơn. Tuy nhiên Zumba được…
Vào những ngày “đèn đỏ”, chỉ em thường chỉ muốn nằm yên một chỗ. Tuy nhiên cũng có những chị em có thể hoạt động bình thường và khá khỏe…
Zumba là bộ môn thể thao kết hợp với những vũ điệu latin sôi động được nhiều người yêu thích ở mọi lứa tuổi. Với trẻ em, học Zumba mang…
Là một bộ môn thể thao sôi động, cuốn hút Zumba đang được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn với mong muốn giảm cân, duy trì vóc dáng cũng…
Phụ nữ sau sinh thường khó lấy lại vóc dáng so với trước đây. Do đó nhiều chị em phụ nữ tìm đến việc tập luyện với mong muốn tìm…
Người già thường phải đối mặt với một số vấn đề sức khỏe liên quan đến xương khớp, tim mạch… Các bài thể dục vận động cho người cao tuổi…
