Buồn nôn, chóng mặt sau khi tập Zumba là một tình trạng khá phổ biến. Đây không phải là một bệnh lý nào cụ thể nhưng bạn chớ nên chủ…
Bạn có biết trong cơ thể mình tồn tại bao nhiêu loại mỡ thừa và mỗi một loại sẽ có từng đặc điểm riêng như thế nào? Hãy cùng theo…
Bạn gặp nhiều vấn đề khi bước vào giai đoạn mãn kinh, nhất là việc khó kiểm soát cân nặng của mình. Duy trì cân nặng hợp lý và giảm…
Nói một cách đơn giản, calo là đơn vị năng lượng mà cơ thể bạn cần đốt cháy để tiến hành các công việc hàng ngày. Do đó, bất kể…
Sau khi tập luyện, cơ thể dính đầy mồ hôi và bạn chỉ muốn nhanh chóng đi ngay vào phòng tắm xối nước để loại bỏ đi lớp bụi bẩn…
Vận động, tập luyện thể thao mùa hè giúp tăng cường đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn vận động sai cách khiến cơ thể đổ nhiều mồ…
Tập Zumba giúp bạn có được một cơ thể săn chắc và một cân nặng lý tưởng. Tuy nhiên, đa số mọi người thường mắc phải một vài sai lầm…
Zumba là một bộ môn thể thao phù hợp với nhiều lứa tuổi từ trẻ nhỏ đến người già. Tuy nhiên, cũng có một số trường hợp người tập Zumba…
Tập Zumba là một thói quen tốt, nó giúp bạn cải thiện vóc dáng và giải tỏa căng thẳng. Tuy nhiên, để có thể đem lại hiệu quả tốt nhất,…
Bạn đã nghe qua về 3 loại tạng người trong thể hình: Ectomorph, Endomorph và Mesomorph chưa? Đã bao giờ bạn thắc mắc rằng bản thân đã tập luyện rất…
