Một trong những phương pháp giảm cân được nhiều người áp dụng đó là uống nước ép. Nước ép chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa có…
Chế độ ăn low carb là gì? Nó chính là chế độ ăn kiêng ít carbohydrate hơn để cho người giảm cân những chất còn lại là chất đạm hay…
Một trong những chế độ ăn giúp giảm cân hiệu quả phổ biến hiện nay là chế độ ăn kiêng low carb. Tuy nhiên, vẫn có nhiều người chưa hiểu…
Những người có tạng người Endomorph là những người có vẻ ngoài to khỏe và béo. Với những người này, chế độ hoạt động trao đổi chất diễn ra chậm,…
Từ lâu gạo lứt đã là một nguyên liệu khá phổ biến đối với đông đảo những ai theo đuổi chế độ ăn kiêng. Chúng ta có thể sử dụng…
Việc phát triển chiều cao ở trẻ là vô cùng quan trọng và cần bắt đầu sớm để chiều cao được tăng trưởng ổn định. Bên cạnh yếu tố di…
Nhiều người tập Zumba nhưng chưa tìm được chế độ ăn phù hợp với bản thân dẫn đến việc giảm cân không hiệu quả. Một trong số chế độ ăn…
Bạn tập Zumba để giảm cân nhưng cân nặng vẫn ngày càng tăng. Điều này có thể do bạn chưa có chế độ ăn uống phù hợp. Vậy người tập…
Chắc hẳn nhiều người đã quá quen với chế độ ăn Keto, tuy nhiên khi nhắc tới chế độ hậu Keto thì hoàn toàn lạ lẫm. Vậy chế độ ăn…
Keto là một chế độ ăn khá đặc biệt vì gần như cắt giảm mạnh lượng carbohydrate nạp vào mỗi ngày, điều này khá trái ngược với thực đơn thông…
