Một số người vẫn thường hay nói đùa rằng dù họ có ăn không khí thì vẫn béo thôi, điều này nghĩa là họ ăn rất ít nhưng vẫn bị…
Đối với người giảm cân, việc theo dõi lượng calo nạp vào cơ thể mỗi bữa, mỗi ngày là vô cùng quan trọng. Ăn tối khi nào và ăn bao…
Hiện nay có rất nhiều chế độ ăn tốt cho sức khỏe, tuy nhiên chế độ ăn được biết đến rộng rãi nhất là chế độ ăn Eat Clean. Chế…
Chắc hẳn rất nhiều người đã từng nhịn ăn để giảm cân. Tuy nhiên, đây là một trong những phương pháp không được khuyến khích áp dụng bởi nó rất…
Nếu bạn là một người đang có hiểu biết về các chế độ ăn kiêng thì hẳn đã biết việc ăn tinh bột vào buổi tối hoàn toàn không vấn…
Ngoài tập thể hình để có vòng 1 căng tròn, chúng ta có thể kết hợp nhiều thêm các loại thực phẩm có tác dụng tăng kích cỡ vòng 1.…
Bạn đã từng thấy các tiêu đề kiểu như “1 tuần giảm 7 cân” hay “Đánh tan mỡ bụng hiệu quả chỉ bằng 1 mẹo nhỏ”. Sẽ là một điều…
Chế độ ăn kiêng Dash là một trong những chế độ ăn kiêng lành mạnh rất được ưa chuộng hiện nay. Nó được hình thành với mục đích ngăn ngừa…
Chế độ ăn kiêng 20/20 là một chế độ ăn khá an toàn, hiệu quả nhưng lại rất kén người sử dụng. Chế độ ăn này dựa trên các nghiên…
Cá hồi là một trong những loại thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Cá hồi giúp hỗ trợ nhiều trong việc giảm cân của vì…
