Zumba là một trong những bộ môn thể thao phù hợp với nhiều lứa tuổi, đặc biệt là trẻ nhỏ. Nếu ba mẹ đang còn phân vân không biết có…
Zumba là một trong những bộ môn khiêu vũ hiện đại kết hợp với điệu nhạc cổ điển lấy cảm hứng từ Mỹ – Latin. Với những bạn đã biết…
Keto là một chế độ ăn khá đặc biệt vì gần như cắt giảm mạnh lượng carbohydrate nạp vào mỗi ngày, điều này khá trái ngược với thực đơn thông…
Nhiều người tập Zumba gặp phải tình trạng là rất nỗ lực tập luyện nhưng mãi mà chưa thấy kết quả. Hầu hết nguyên nhân là do chế độ ăn…
Là một bộ môn thể thao vừa sôi động vừa hiệu quả trong việc tăng cường sức khỏe, Zumba được rất nhiều chị em phụ nữa ưa thích và đón…
Nhiều bạn trẻ muốn tập Zumba để rèn luyện sức khoẻ và thư giãn sau những giờ làm việc vất vả nhưng không biết tập từ đâu. Đừng lo lắng…
Để có một buổi tập nhảy Zumba hiệu quả, điều quan trọng không chỉ là tìm đến các khóa học của trung tâm dạy nhảy uy tín hay thiết lập…
Zumba là bộ môn thể dục thể thao đang rất được ưa chuộng hiện nay nhờ khả năng tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai, thư giãn và giảm cân,…
Tại Abaila Dance Fitness, dường như các HLV Zumba luôn tràn đầy năng lượng và giữ vững được tinh thần mọi lúc mọi nơi. Vậy, bí quyết để các HLV…
Thông thường các bác sĩ sẽ khuyên bạn tham gia một chương trình thể dục trong thai kỳ để quá trình sinh nở dễ dàng hơn. Tuy nhiên Zumba được…
